Dai-me forças Senhor!!!!

Ih gente, eu num disse que não ia ser fácil? Pois é, eu avisei. Tá difícil pra cara...mba.
Comer certinho, nas quantidades indicadas pela nutri e nos horários certos é muito complicado pra alguém que passa o dia no trabalho, sem uma cozinha e uma geladeira por perto.
Tenho tentado trazer lanches saudáveis tipo frutas, para o trabalho, mas é tão ruim. Elas ficam com um gosto estranho depois de umas 3 horas abertas, descascadas, sem sementes e abafas num depósito plástico. No caso das frutas como banana e maçã é mais fácil. Mas não gosto de maçã e comer banana todo dia é veneno pro meu intestino.
Tô tentando resolver trazendo lanches menos saldáveis porém maos práticos. Como barras de cereias, sucos de caixinha, biscoito integral. É bacana! O chato é que o suco fica quente e fica aquele gosto de industrializado lá no fundo, sabe como é?
Mas o mais difícil mesmo é controlar a fome à noite. Gente, eu num sei se é só comigo, mas que fome é essa que dá quando chego em casa depois de um dia de trabalho? Sinceramente eu não sei. E o pior é que chego em casa, marido tá na faculdade, e nunca tem nada pronto pra comer. E a fome é tanta que já fico pra desmaiar. Juro. Parece que minha pressão baixa, sei lá. Daí o jeito é comer algo rápido: uma fatia de queijo branco, um iogurte ou biscoito. Mas não é o certo. Eu devia jantar sempre sopinha, salada, grelhados, nada de carboidratos. E depois desse lanche rápido faço um mingau de aveia ou em dias mais inpirados faço uma sopinha e janto.
O problema é que acabo comendo mais do que devia.
E pra piorar semana passada foi uma loucura. Trabalhei em dois eventos. Almocei quentinha, lanchei salgadinhos, pães de queijo, bolos. Só coisa que não pode, mas ia fazer o quê? morrer de fome?!?!?!
Optei pelos sucos com adoçante e pelos salgados assados, ou seja, nada de coxinhas, quibe, bolinha de queijo. Fiquei só na vontade. Estava conseguindo também evitar refrigerante mas na quinta-feira desembestei. Tomei refri quinta, sexta e sábado. E ontem também. (Má, menina má!!!)
E hoje quando fui pesar tive a desagradável surpresa: dos 1kg e 300g que tinha perdido, recuperei 500g. Buááááááá!!!
Tô tão chateada! Juro que to me esforçando, mas os resultados vem a passos de formiguinhas.
Parei com o refrigerante de novo. Nada de salgadinhos. E que venham as folhas, muitas folhas.
Bejocas nocês!!!